Wahoo, déjà 6 mois que je remplis mon Pot de Gratitude, mon Pot de Bonheur
Où Comment devenir Optimiste?
En effet, le cerveau se rappelle plus souvent des mauvais moments
que des bons
Aussi, il est important de pouvoir se rappeler
des petits bonheurs du quotidien comme :
✨un sourire, un fou rire
✨un lever ou coucher de soleil
✨une bonne nouvelle
✨une belle rencontre
✨un déjeuner entre ami.s.es.
✨la victoire du dernier match de rugby
✨la solution d'un problème
✨la signature d'un contrat
✨le coup de fil inattendu
✨les synchronicités ♂️
✨une pause Réflexologie
✨une activité sportive entre ami.s.es ♀️️♀️⛹️♀️
✨une belle connexion avec soi-m'aime (même) ♀️
✨une belle météo pour le week-end ☀️
✨liste non exhaustive
Noter ces moments "positifs" sur un petit papier coloré, le plier
et le mettre dans le bocal de bonheur!
Ce peut être aussi un jeu avec les enfants,
les bonnes intentions de la journée par exemple.
A la fin de l'année, on relira chaque petit papier, ....et on découvrira les petits bonheur de cette belle année !
Et vous? Avez-vous fait votre pot de Gratitude, de Bonheur?
⏳Il est encore temps de le faire..
Idée Bonheur :
Un moment que l'on peut inscrire sur le petit papier coloré
et le mettre dans le pot de gratitude :
"Ma séance chez @sourcesdebonheur "
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