Réflexologue RNCP niveau 6
à Mazères (09270), Ariège Occitanie Midi-Pyrénées
Chemin du Syndic, residence Carre d'Occitanie, 09270 Mazères, France
 
Disponible aujourd'hui de 10h à 19h30
 

Resolutions 2024


En ce début d'année, profitez de faire Reset, d'inscrire les nouvelles résolutions

pour aller Mieux, pour aller vers un Mieux Etre.

Comment faire ?

Déjà faire du tri dans sa tête, c'est Lister ce que l'on ne veut plus

 

Combien de temps vous accordez vous en démarrant votre journée ?

 Installer une nouvelle routineSe lever plus tôt pour :

*Remercier d'être en vie

*S'étirer dès le matin en sortant du lit

*Prendre un grand verre d'eau (à température) pour se réhydrater

*Passer rapidement de la douche chaude, à la douche froide pour réveiller le corps et l'esprit

*Prendre le temps de faire quelques respirations en conscience du souffle

*Prendre le temps de faire du sport, de méditer avant de commencer sa journée

*Lister ses rêves, ses envies en tenant un journal de bord permet de prendre du recul

* liste non exhaustive

pour davantage d'infos, un petit guide  Miracle MORNING de Hal ELROD 

 

Pour Sources de Bonheur :

Le mot de 2024 est Prendre soin de vous

alors si Prendre du temps pour vous semble difficile à réaliser,

Il faut juste réserver un créneau sur son emploi du temps et s'y tenir.

C'est prendre un rendez-vous avec vous m'aime.

 

Qui mieux que vous même :

- Sait ce qui est bon pour vous

- Sait ce que vous avez besoin

 

Osez changer votre routine,

Votre organisme vous dit merci

 

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